Angsten en fobieën


Angsten en fobieën

Angst is een natuurlijke en gezonde reactie op gevaar. Wanneer er daadwerkelijk een levensbedreigende situatie is brengt angst je lichaam in de juiste staat om te vluchten of te vechten. Wanneer angst geen reactie is op daadwerkelijk gevaar kan het normaal functioneren in de weg staan. Een angst begint ergens als lichte angst. Dit wordt verder aangewakkerd door ‘vermijdend gedrag’. Hierdoor ga je zaken vermijden waardoor je die angst eigenlijk gaat versterken, gaat voeden. Met als gevolg dat je er nog meerdere angsten bijkrijgt.

Bij een fobie ben je alleen bang voor een ding, b.v. de lift, roltrap , vliegtuig of een spin. Een fobie is een eenmalige angst, daarom is het zo goed op te lossen met hypnose. Het grote verschil tussen een fobie en een angst is dat een angst veel dieper kan zitten. Een angst is eigenlijk groter dan een fobie, maar ook heel goed op te lossen met hypnose. Zodra we bij de oorzaak komen is het grootste deel van het probleem al opgelost. Als mensen meerdere angsten hebben, zijn deze allemaal vaak terug te leiden naar die ene oorzaak. Als een angst is opgelost, volgt de rest vaak vanzelf.

Een fobie of een angst uit zich meestal in verschillende symptomen:

  • In bepaalde situatie ga je oncontroleerbaar trillen
  • Je zweet overmatig
  • Moeite om uit je woorden te komen
  • Je krijgt het warm of bloost
  • Je wordt misselijk
  • Je krijgt hartkloppingen
  • Je krijgt hoofdpijn

Gelukkig is het zeer goed mogelijk om onredelijke angsten en fobieën te overwinnen. Verschillende onderzoeken wijzen hypnose aan als een van de meest effectieve manieren om fobieën en angsten te overwinnen.